formación online

Inteligencia emocional y gestión del estrés en el trabajo – FGULL

Metodología

Online

Fechas de impartición

23/01/2023 - 06/02/2023

Baremable

Oposiciones y bolsas de trabajo (según las bases de la convocatoria)

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Duración

  • Horas lectivas: 30
  • Horas de trabajo autónomo: 45

Contenidos

  • CONCEPTO DEL ESTRÉS E INTELIGENCIA EMOCIONAL.
  • TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN.
  • ESTRATEGIAS MENTALES PARA MANEJAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
  • MINDFULNESS Y ATENCIÓN PLENA.

Titulación

Al finalizar y superar el curso recibirás la titulación correspondiente expedida por la Fundación General de la Universidad de La Laguna (este proceso tarda una media de entre 1 y 2 semanas tras finalizar el curso).

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