Te ayudamos a través del asesoramiento y el coaching a mejorar tu vida personal y/o profesional
Una vez realizada una valoración inicial, te ayudaremos en tu proceso personal desde dos perspectivas.
Nuestro método consiste en realizar un trabajo de mínimo 3-6 meses
para garantizar el cambio necesario para lograr los objetivos propuestos.
Por un lado, el coaching es un tipo de metodología que se centra en la búsqueda de soluciones, cuyo proceso es totalmente práctico y orientado a la acción. Mediante las preguntas y técnicas apropiadas, ayudamos a las personas a encontrar las propias respuestas a sus problemas.
Por otro lado, mediante el asesoramiento o mentoring, basado en nuestros conocimientos y experiencia, te guiamos y ayudamos a través de pautas y recomendaciones a seguir.
Asesoramiento y coaching para la vida
¿Qué es?
Se trata de un servicio personal de asesoramiento (mentoring) y coaching, destinado a la búsqueda de soluciones y toma de decisiones relacionadas con diferentes aspectos del día a día, así como proyecto de vida, misión personal, objetivos y estrategias para el cambio, etc.
¿En qué consiste?
Consiste un proceso de asesoramiento y coaching personal de diferentes fases por el que la persona pasa a lograr el cambio deseado. Se abordarán temáticas, estrategias y técnicas basadas en:
- Identificación de valores personales
- Autoconocimiento
- Definición de metas y objetivos
- Planificación estratégica
- Creencias limitantes y potenciadoras
- Toma de decisiones
- Ejercicios para encontrar la pasión
- Salir de la zona de confort
- Plan de acción
¿Para quién es?
- Personas que quieren un cambio específico en su vida
- Personas que desean definir tus valores y objetivos vitales
- Personas que desean lograr un objetivo concreto en su vida
- Personas que quieren definir el propósito de vida
- Personas que deseen mejorar su calidad de vida o que quieran realizar un cambio en el área personal, social y/o laboral y no encuentran la manera de hacerlo.
- Persona que no saben a qué carrera universitaria enfocar sus esfuerzos y necesitan un impulso para descubrirlo.
- A las personas que necesitan un impulso en su motivación y que quieren estimular su creatividad para la realización de acciones.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Logro de objetivos personales y/o profesionales
- Disminución de hábitos limitantes
- Aumento de hábitos de éxito
- Incremento de la motivación y entusiasmo
- Mayor vitalidad y energía
Asesoramiento y coaching para el bienestar
¿Qué es?
Este tipo de asesoramiento (mentoring) y coaching psicológico persigue primordialmente el bienestar emocional de la persona y en consecuencia en los diferentes aspectos de la vida.
¿En qué consiste?
Consiste en el asesoramiento y coaching personal centrado mayormente en la mejora de mejora del bienestar emocional, aunque también otras áreas de tu vida. Se abordarán temáticas, estrategias y técnicas basadas en la psicología y el coaching tales como:
- Identificación de valores personales
- Autenticidad
- Inteligencia emocional
- Técnicas de relajación
- Mindfulness (consciencia plena)
- Comunicación no violenta y asertividad
- Gestión eficaz del tiempo y productividad personal
- Actitud positiva y pensamiento positivo
- Terapia psicológica aplicada al bienestar
¿Para quién es?
- Personas que se sienten perdidas y quieren encontrar el sentido de su vida
- Personas que quieren aprender a manejar sus emociones de una manera más saludable
- Personas que quieren disminuir sus niveles de ansiedad y estrés
- Personas que quieren aprender a controlar niveles de enfado y la agresividad
- Personas que quieren aprender de la tolerancia a la frustración
- Personas que quieren incrementar su conocimiento personal
- Personas que quieren aumentar la confianza en sí mismo/as
- Personas que desean tener una actitud más positiva ante la vida
- Personas que presentan algún tipo de problema con su salud
- Personas que han atravesado un suceso importante en sus vidas, el cual ha causado en ellos una crisis de identidad.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Mejorar tu comprensión, manejo y respuesta ante tus emociones
- Aumento de tu autoconocimiento, confianza personal y amor propio
- Conectar con tus valores prioritarios y tu autenticidad
- Disminuir tus niveles de estrés y ansiedad
- Comunicarte de manera más eficaz con los demás
- Actitud más realista y positiva hacia la vida
- Aceptar y superar situaciones personales actuales
- Mayor vitalidad, sensación de plenitud y felicidad