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formación online

Mindfulness para la gestión emocional – Homologado

Curso homologado Mindfulness .Cambia el estrés y ansiedad por creatividad, calma y concentración y capacitate profeisonalmente en el sector

Metodología

Online

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Duración

80 horas

Plazo máximo

Suscripción mensual

Bonificable

A través de los créditos de formación de FUNDAE

Baremable

Oposiciones y bolsas de trabajo

Método de pago

Tarjeta de crédito

Cambia el estrés y ansiedad por creatividad, calma y concentración. El mindfulness te regala herramientas personales de gestión emocional maravillosas para toda tu vida. Con este curso podrás capacitarte profesionalmente para ofrecer un estado de bienestar a otros.

Contenidos

  • Módulo I: La gestión emocional y la autobservación.
    • Las emociones y la conciencia.
    • La gestión de emociones
    • La autobservación.
    • La comunicación y la empatía.
  • Módulo II: Mindfulness y atención plena: marco teórico.
    • Concepto y principales definiciones de mindfulness.
    • Raíces históricas y filosóficas de mindfulness.
    • Mecanismos subyacentes a la práctica de mindfulness.
    • Efectos de la práctica de mindfulness.
    • Beneficios de la práctica del mindfulness.
    • Fundamentos de investigaciones en mindfulness.
    • Aplicaciones e intervenciones clínicas basadas en el mindfulness.
  • Módulo III: Mindfulness en la vida cotidiana y otros contextos.
    • Mindfulness en la vida cotidiana.
    • Mindfulness en psicoterapia.
    • Mindfulness en escuelas y universidades.
    • Mindfulness en el trabajo.
    • Mindfulness en el deporte.
  • Módulo IV: La práctica del Mindfulness.
    • Prácticas y técnicas del Mindfulness.
    • Diferentes tipos de meditación.
    • La observación del cuerpo (Body Scan)
    • Otras técnicas basadas en el Mindfulness.

Titulación

Al finalizar y superar el curso recibirás la titulación correspondiente expedida por la Universidad Nebrija (este proceso tarda una media de 2 meses hasta que nos llega al centro para poder enviarlo).

Además, al finalizar y superar el curso también recibirás la titulación correspondiente expedida por Grupo Shinè.

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