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formación online
Mindfulness para la gestión emocional – Homologado
Curso homologado Mindfulness .Cambia el estrés y ansiedad por creatividad, calma y concentración y capacitate profeisonalmente en el sector
Metodología
Online
Duración
80 horas
Plazo máximo
Suscripción mensual
Bonificable
A través de los créditos de formación de FUNDAE
Baremable
Oposiciones y bolsas de trabajo
Método de pago
Tarjeta de crédito
Cambia el estrés y ansiedad por creatividad, calma y concentración. El mindfulness te regala herramientas personales de gestión emocional maravillosas para toda tu vida. Con este curso podrás capacitarte profesionalmente para ofrecer un estado de bienestar a otros.
Contenidos
- Módulo I: La gestión emocional y la autobservación.
- Las emociones y la conciencia.
- La gestión de emociones
- La autobservación.
- La comunicación y la empatía.
- Módulo II: Mindfulness y atención plena: marco teórico.
- Concepto y principales definiciones de mindfulness.
- Raíces históricas y filosóficas de mindfulness.
- Mecanismos subyacentes a la práctica de mindfulness.
- Efectos de la práctica de mindfulness.
- Beneficios de la práctica del mindfulness.
- Fundamentos de investigaciones en mindfulness.
- Aplicaciones e intervenciones clínicas basadas en el mindfulness.
- Módulo III: Mindfulness en la vida cotidiana y otros contextos.
- Mindfulness en la vida cotidiana.
- Mindfulness en psicoterapia.
- Mindfulness en escuelas y universidades.
- Mindfulness en el trabajo.
- Mindfulness en el deporte.
- Módulo IV: La práctica del Mindfulness.
- Prácticas y técnicas del Mindfulness.
- Diferentes tipos de meditación.
- La observación del cuerpo (Body Scan)
- Otras técnicas basadas en el Mindfulness.
Titulación
Al finalizar y superar el curso recibirás la titulación correspondiente expedida por la Universidad Nebrija (este proceso tarda una media de 2 meses hasta que nos llega al centro para poder enviarlo).
Además, al finalizar y superar el curso también recibirás la titulación correspondiente expedida por Grupo Shinè.
