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formación online

Mindfulness para la gestión emocional: el arte de vivir en el presente – Homologado

Name: Mindfulness para la gestión emocional: el arte de vivir en el presente - Homologado
SKU: 1038
Price: 15 EUR
Availability: InStock

Curso homologado Mindfulness .Cambia el estrés y ansiedad por creatividad, calma y concentración y capacítate profesionalmente en el sector.

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Metodología

Online

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Duración

80 horas

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Créditos

3 ECTS

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Plazo máximo

Suscripción mensual

Bonificable

A través de los créditos de formación de FUNDAE

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Baremable

Oposiciones y bolsas de trabajo (según las bases de la convocatoria)

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Método de pago

Tarjeta de crédito o transferencia bancaria

Cambia el estrés y ansiedad por creatividad, calma y concentración. El mindfulness te regala herramientas personales de gestión emocional maravillosas para toda tu vida. Con este curso podrás capacitarte profesionalmente para ofrecer un estado de bienestar a otros.

Contenidos

Módulo I: La gestión emocional y la autobservación.
- Las emociones y la conciencia.
- La gestión de emociones
- La autobservación.
- La comunicación y la empatía.
Módulo II: Mindfulness y atención plena: marco teórico.
- Concepto y principales definiciones de mindfulness.
- Raíces históricas y filosóficas de mindfulness.
- Mecanismos subyacentes a la práctica de mindfulness.
- Efectos de la práctica de mindfulness.
- Beneficios de la práctica del mindfulness.
- Fundamentos de investigaciones en mindfulness.
- Aplicaciones e intervenciones clínicas basadas en el mindfulness.
Módulo III: Mindfulness en la vida cotidiana y otros contextos.
- Mindfulness en la vida cotidiana.
- Mindfulness en psicoterapia.
- Mindfulness en escuelas y universidades.
- Mindfulness en el trabajo.
- Mindfulness en el deporte.
Módulo IV: La práctica del Mindfulness.
- Prácticas y técnicas del Mindfulness.
- Diferentes tipos de meditación.
- La observación del cuerpo (Body Scan)
- Otras técnicas basadas en el Mindfulness.

Titulación

Al finalizar y superar el curso recibirás la titulación correspondiente expedida por la Universidad Nebrija (este proceso tarda una media de 2 meses hasta que nos llega al centro para poder enviarlo).