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formación online
Inteligencia Emocional: Gestión de la Ansiedad
Gestionar el estrés del día a día es una habilidad fundamental en la sociedad actual y nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida
Metodología
Online
Duración
40 horas
Plazo máximo
Suscripción mensual
Bonificable
A través de los créditos de formación de FUNDAE
Método de pago
Tarjeta de crédito
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Aprende a gestionar la ansiedad y mejorar tu inteligencia emocional para disfrutar de una vida más tranquila y relajada así como lograr tus objetivos y metas.
Contenidos
- Conceptualización. Características y elementos que originan el estrés
- El papel de las emociones en nuestras vidas
- La importancia de los pensamientos y del diálogo interno
- Técnicas fisiológicas para controlar el estrés
- Técnicas cognitivas para controlar el estrés
Titulación
Al finalizar y superar el curso recibirás la titulación correspondiente expedida por Grupo Shinè.
