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formación online

Inteligencia Emocional: Gestión de la Ansiedad

Gestionar el estrés del día a día es una habilidad fundamental en la sociedad actual y nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida

Metodología

Online

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Duración

40 horas

Plazo máximo

Suscripción mensual

Bonificable

A través de los créditos de formación de FUNDAE

Método de pago

Tarjeta de crédito

También puedes probar nuestra Tarifa Plana, con acceso a más de 100 cursos, incluido este.

Aprende a gestionar la ansiedad y mejorar tu inteligencia emocional para disfrutar de una vida más tranquila y relajada así como lograr tus objetivos y metas.

Contenidos

  • Conceptualización. Características y elementos que originan el estrés
  • El papel de las emociones en nuestras vidas
  • La importancia de los pensamientos y del diálogo interno
  • Técnicas fisiológicas para controlar el estrés
  • Técnicas cognitivas para controlar el estrés

Titulación

Al finalizar y superar el curso recibirás la titulación correspondiente expedida por Grupo Shinè.

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